Tudo o que preciso saber sobre pilates
Pilates é uma técnica de exercício físico que tem como objetivo melhorar a flexibilidade, a força e o equilíbrio. Descubra como funciona.
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A ansiedade pode afetar a saúde mental. Conheça os melhores métodos para controlar a ansiedade: exercício, meditação, entre outros.