Ansiedade: o que é e como lidar com ela
A ansiedade é um transtorno psicológico comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Saiba o que é a ansiedade, quais são seus sintomas, tratamentos, como preveni-la e cuidar de sua saúde mental.
A ansiedade é um transtorno psicológico comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Saiba o que é a ansiedade, quais são seus sintomas, tratamentos, como preveni-la e cuidar de sua saúde mental.
A ansiedade pode afetar a saúde mental. Conheça os melhores métodos para controlar a ansiedade: exercício, meditação, entre outros.
Descubra como a técnica de mindfulness pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade em sua vida diária.
A pandemia trouxe muitos desafios para a saúde mental das pessoas. Cuidar da própria saúde mental é fundamental para enfrentar esse período de incertezas.
A saúde mental é essencial para uma vida plena e feliz, tanto para a prevenção quanto para o tratamento de transtornos. Conheça a importância e como cuidar dela.